1 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:35:32.62ID:dqmq3ZLS0
2週間前から1日30gで糖質制限始めたんやけど米食わん分毎日スーパーで肉やら魚買ってるから食費で死にそうや
あんま手間掛からず安く済ませられる糖質無いものってなんやろか?

2 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:35:54.62ID:JyfPEXFxM
もやし

3 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:36:11.11ID:Kx4fsc7v0
豆腐

4 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:36:12.96ID:dqmq3ZLS0
近所にイオンモールあるからそこで買えるのだとありがたい

62 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:45:05.64ID:IlKkyXf30
>>4
イオンが出してる冷凍のカリフラワーライス知っとる?

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5 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:36:19.59ID:Kx4fsc7v0
サラダチキン

6 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:36:27.01ID:Kx4fsc7v0
たけのこの里

7 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:36:36.10ID:JyfPEXFxM
きゅうり

8 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:36:42.67ID:V+Ce5n98a
「MEC食」でググれ

9 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:36:45.84ID:Z9YRE3kw0
アルミホイール

10 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:36:53.55ID:dqmq3ZLS0
もやしって食物繊維無いからあかんくないか
豆腐はありやな

15 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:38:22.46ID:7/Xf4heR0
米は冷凍しいな
>>10
食物繊維は80円の中国産キクラゲ食え

11 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:37:12.20ID:7/Xf4heR0
米食わな効率悪いから白米3もち麦7で150gは1日1回食べた方がええで運動すると筋肉を消費してまう

12 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:37:39.73ID:/o+YgbrR0
業スーのもも肉

14 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:38:14.92ID:cgrX2YOJM
ちゃんとMCT オイル摂ってるか?

16 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:38:39.09ID:7KZsH3Je0
糖質制限は食うもの無いから痩せるだけだぞ

17 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:38:42.00ID:ByLRafss0
米をじゃがいもに置き換えたらグイグイ痩せてきたで

18 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:38:44.18ID:wE0XmqId0
糖質制限は金がかかるんや
貧乏人では無理

27 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:40:23.12ID:7/Xf4heR0
>>18
掛からんぞ
鶏ムネg39円とキクラゲg200円でなんとかなる

31 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:41:05.02ID:g/ambqPW0
>>27
なぜきくらげ


35 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:41:32.27ID:7/Xf4heR0
>>31
食物繊維が世界一多い

41 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:42:23.14ID:nUjgMQqs0
>>35
キノコなのに?

45 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:42:54.50ID:7/Xf4heR0
>>41
キノコは多いのよ乾燥キノコとキクラゲを常に水に戻すんや

52 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:44:10.83ID:g/ambqPW0
>>41
普通にキノコは食物繊維の塊やん
なお栄養は少ない模様

61 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:44:59.68ID:7/Xf4heR0
>>52
ビタミンDも豊富やで

43 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:42:28.41ID:g/ambqPW0
>>35
さすがにそれは食物繊維サプリをアイハーブ辺りで買った方がええわ

32 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:41:18.12ID:wE0XmqId0
>>27
おまえ買いに行く暇があってええな
スーパーのチラシ見て安いところで買うとか無理やわ

39 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:41:51.76ID:7/Xf4heR0
>>32
業務スーパー一択やで

44 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:42:31.01ID:wE0XmqId0
>>39
あそこ不味いやんけ
口に合わんから2度と行きたくないわ

36 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:41:34.97ID:6VrCr0oG0
>>27
毎日それってわけにいかんでしょ
せめて7日分くら献立提示してよ

40 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:42:04.20ID:7/Xf4heR0
>>36
考えろや他は

19 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:39:04.86ID:j64P2t5t0
金かけないと続かんやん

20 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:39:11.22ID:mXOrrCqk0
糖質制限は金かかるって理解してからやるべきだろ

21 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:39:25.89ID:6VrCr0oG0
業スーとかの2kg鶏肉ってカチコチで売ってるけど
あれ解凍した後どうすんの
消費速度追いつかないと思うんだけど
ちな冷凍庫は付いてない家

37 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:41:38.38ID:nUjgMQqs0
>>21
普通は火を通して再冷凍
唐揚げとか

22 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:39:33.86ID:Wb8sjT9X0
ご飯おかわりやめたら即効やせてきたわ

23 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:39:40.81ID:mgZ6eBUW0
言うて脂質制限よりも短期間で済むしどうなんやろ

28 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:40:40.30ID:6VrCr0oG0
>>23
糖質制限はリバウンドするから長期戦

24 風吹けば名無し 2020/08/01(土) 21:39:49.05ID:OoILDMq30
納豆ゆで卵連打

元スレ:
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1596285332

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