1 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:47:00.51ID:hSd6OBHq0
マイスリーとルネスタ服用何年もし続けて、
脱睡眠薬を1週間実践してるんやが
全く寝つけない
1日平均2時間程度や、しかも若干意識ある程度の眠り


2 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:47:28.42ID:71UwAZ0JM
寝なきゃいいんだよ
起きてろ
そして夜寝ろ

9 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:48:29.05ID:hSd6OBHq0
>>2
仕事に影響出たらアカンから難しい

3 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:47:41.58ID:hSd6OBHq0
もうワイは薬漬けの身体になってもうたんか??

4 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:47:57.39ID:Re010zpZM
仕事はしてるんか

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5 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:48:02.91ID:uIqrAwst0
なんjやめろ

6 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:48:09.68ID:jHZBcbUoa
ワイ
酒で寝てる
あかんわ

14 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:49:29.58ID:hSd6OBHq0
>>6
内緒やけど、上記の睡眠薬にアルコールも追加や
気持ち良すぎて辞められなくなった

7 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:48:13.94ID:HhQsk8l+0
マイスリーとレンドルミンでぐっすり

8 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:48:20.69ID:w2oJftdg0
見事医者の養分の出来上がりや

10 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:48:48.25ID:V7YcrJk3a
ワイはなりかけや 不安感と恐怖感で寝れない

11 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:48:58.22ID:/8YG+HF2a
朝になるのが嫌やから夜更かししてしまうわ
朝になってから後悔する

12 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:49:07.93ID:cUC4OBB+a
俺も最近睡眠薬に頼るようになった
これ止められるのか心配だわ

13 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:49:20.11ID:aeOIHlC70
深酔いして気絶しないと寝れない

15 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:49:51.62ID:asDFfNJF0
グリシンとテアニンを飲むんやで
ワイはそれで解決した

16 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:50:09.61ID:hSd6OBHq0
ルネスタのあの何とも言えない苦味と、アルコールが絶妙なんや

17 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:50:12.89ID:HhQsk8l+0
徐々に減らして朝日をあびる

18 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:50:33.12ID:GIWmTcTqM
昔は睡眠薬と抗うつ薬と抗不安薬飲まないと生きていけなかったけど今はGABAのサプリメントだけで良く眠れるまでに回復したわ

19 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:50:34.33ID:Kc6gb8hOa
ワイ最近寝てても意識はうっすらあるんやが不眠症とは違うんかな寝てるからすらわからん

20 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:51:28.85ID:hSd6OBHq0
何でこんなこと言い出したかって言えば、
最近右肩周りが不調やねん
筋肉のコリじゃなくて、内部のコリっぽいんや
で、調べてみたら肝臓悪くなってるっぽい


24 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:52:44.24ID:GIWmTcTqM
>>20
そら睡眠薬だけでも肝臓に負担かかんのに酒とちゃんぽんなんかしてたらそうなりますよ

せめて酒は辞めるのがええけどどうせ辞めろいうても聞かんやろ

30 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:53:56.73ID:hSd6OBHq0
>>24
いや、絶対やめる
少なくとも1ヶ月は辞めてみる
買ったばかりの角勿体ないけど捨てる予定や

21 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:51:56.50ID:zsVM0HQSp
そこまでじゃないけどどれだけ寝ても夕方眠たくなるわ

22 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:52:20.59ID:hSd6OBHq0
で、今日からしじみ食べまくって禁酒して、断薬するつもりや

23 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:52:34.85ID:jRhlclpP0
ゾルピデムての処方された

25 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:52:51.48ID:hSd6OBHq0
すまん、今日じゃなくて1週間前からや

27 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:53:00.97ID:36J8yfId0
何時間しか眠れん…早く寝なきゃ早く寝なきゃ…って夜は全く入眠できんけど
あと数駅しかないから寝ちゃあかん電車ん中とか
今寝たらまた夜寝れなくなってまう…って晩飯後とか寝ちゃあかん時は無性に眠いワイは
精神的なもんが強いんやろな

29 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:53:33.69ID:asDFfNJF0
>>27
すごくわかる

28 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:53:28.13ID:HSbv/VZv0
眠れん奴は世の中に絶望してたり心の中に何かしらの不安があるんやないか?
そっちを解消した方がええで
ワイはそのパターンやった

31 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:54:43.32ID:hSd6OBHq0
>>28
すまん、逆なんや
夜になるとテンション上がりまくって寝れない
仕事なかったら確実に昼夜逆転生活になっとる

35 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:56:01.67ID:asDFfNJF0
>>31
寝る前に徐々に部屋の電気暗くしていくと眠れる
あとベッドは寝るとき以外は使わない

41 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:57:44.09ID:hSd6OBHq0
>>35
照明は日付け変わる頃から暗くしてるで
色も電球色にしたほうがええかな?

46 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:59:59.07ID:asDFfNJF0
>>41
変えれるなら変えた方がええで
熱めの湯船にちゃんと浸かって自律神経を整えるとよかったで

32 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:55:01.14ID:DZfC68Hxp
フルニトラゼパムとクエチアピンですーやすーやや

33 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:55:30.12ID:cUC4OBB+a
俺も最近薬頼りで使ってないからあれやけど、amazonで買った光のパターンで呼吸する奴、俺の場合は結構効果あったよ

37 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:56:16.10ID:hSd6OBHq0
>>33
もう駄目元でもええわ、安いならやってみるけどナンボや?

51 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 18:01:32.32ID:cUC4OBB+a
>>37
dodowって製品や
俺が買った時は5000円くらいじゃなかったかな

34 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:55:37.56ID:hSd6OBHq0
何度も連投すまんな・・・
肝臓多分悪いから凄く怖くなってしまったんや
やから検査も行けない

39 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:57:20.65ID:jRhlclpP0
>
>>34
薬もらってへんの?わいはウルソもらってる

元スレ:
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620118020

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