1 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:25:27.17ID:Pt3NCrSe0
なんJ民「」








結局コレなんだよなぁ。糖質食うのもめちゃくちゃ体に悪い


10 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:27:36.14ID:o7rKfWsGr
>>1
お前が思ってるほどお前が長生きしてほしいと思ってる人はおらんで
安心して不健康になりや

2 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:26:02.98ID:FYIQpuA5d
運動不足やろ

3 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:26:08.52ID:EHYhteBm0
ちょっと食べるのは？

4 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:26:19.98ID:b17aEGWu0
でも糖質制限してる人って怒りっぽいよね

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5 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:26:42.76ID:0CfH8wnOa
どう考えても運動不足やろ

8 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:27:25.47ID:Pt3NCrSe0
>>5
それも原因の一つやな
一番デカイのは明らかに糖質やろ

34 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:35:44.01ID:/xtIq5RXa
>>8
一番デカいのは明らかに運動不足やろ

6 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:26:43.05ID:6N0zhVzed
運動しよ

9 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:27:26.56ID:iDcln+84a
代わりに人工甘味料取ればええやろ

12 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:27:58.72ID:q62oGaHca
糖質制限は｢燃料からにして非常電源を使うべき｣って考えやからな

13 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:28:08.15ID:mk3a1yVY0
脂質、な？

15 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:28:57.65ID:lDXDITVHM
脳は原則糖質であるブドウ糖しか栄養にできないんやぞ

37 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:36:59.99ID:IBleoEia0
>>15
でも脳の７０％以上は脂質で出来てるんやで

17 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:29:28.43ID:9iUboDT80
動かざるごと山の如し

18 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:29:54.51ID:QoPiRXkOM
江戸時代の人らはコメばっか食ってても肥満でも生活習慣病でもなかったやん

19 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:31:01.82ID:1nIxpd9+a
>>18
江戸煩いっていうぐらい脚気流行ってたぞ

24 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:31:51.42ID:pK/6wWNUd
>>19
脚気ってビタミン不足で糖質がうんぬんって話ではなくね

25 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:32:05.04ID:q62oGaHca
>>19
都会もんは麦を食わんのが悪い

28 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:32:44.77ID:qnO/ojCi0
>>19
それただのビタミン不足の話やんけ
ますますコメ関係ない


20 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:31:04.03ID:Q/sTaXgP0
腎臓ぶっ壊れるぞ

21 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:31:40.17ID:uvPdxQCo0
https://imgur.com/PtLHqdr

https://i.imgur.com/60JNwvp.jpg
どう見るかだ

22 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:31:42.30ID:1nIxpd9+a
ビルダーは減量期でも糖質取るようになってるのが全て

23 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:31:48.03ID:46BPHbV30
イッチの負けや

27 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:32:36.61ID:V3Q73I7Ha
適度な糖質に抑えるってのは大事だし正しい
糖質制限で激痩せ！みたいなのがアカン

29 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:32:52.62ID:3JTkx0I40
ストレスを溜め込む方が体に悪い
我慢して米食わないとか逆に笑える

31 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:34:32.33ID:QdCQPIYwM
ケトジェニックで検索しなさい

36 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:35:54.96ID:SnJQnf1GM
ワイ毎食どんぶり飯一杯食っとるけどあかんのか？

38 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:37:04.98ID:oZslE7G00
握りこぶし大の糖質に留めておけ

39 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:37:20.86ID:WAlzlJTRa
ワイさんダイエット民
代謝を高める炭水化物は必須やぞ
でも米に限る

41 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:38:03.00ID:SnJQnf1GM
ええからはよ毎食どんぶり飯一杯食うのがええんかあかんか教えろや

42 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:38:41.26ID:iztrrdjYa
きつい糖質制限（糖質一日50g未満）て慣れたら楽だし
すさまじい勢いで体重落ちてくけど、

やっぱりしんどい

47 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:39:10.84ID:V1us6POSM
>>42
ケトジェニックやれよ

49 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:40:11.79ID:703li00Da
>>47
糖質制限とケトジェニックの明確な
違いってなに？

55 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:42:56.27ID:V1us6POSM
>>49
糖質0、中タンパク質、高脂質や
中途半端に制限するんじゃなくほぼ0にする
そして脂質をたくさん摂る
「空腹」という最大の敵がいないから楽

59 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:43:29.23ID:lDXDITVHM
>>49
ケトン体できてるかどうかやろ
ケトジェニックは制限というか禁止レベルやし

60 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:43:32.48ID:q62oGaHca
>>49
健常→糖分摂取→エネルギー
糖質制限→タンパク質を無理やり変換→エネルギー
ケトジェニック→脂肪を無理やり変換→エネルギー

65 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:44:27.33ID:3twDJ3mOa
>>42
１日50g未満ってもう殆どとってないやん

43 風吹けば名無し 2022/05/25(水) 08:38:50.22ID:Q0TAAYWqd
ピンキリでしか語れないからしゃーない

00 アマゾンの名無し 2022/05/25(水) 08:39:03.80ID:hoge5ch
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元スレ:
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653434727/

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